Kartoffelsalat mit grünen Bohnen und Oliven

Beans - eine nützliche Gemüsekultur, eine Quelle von pflanzlichem Eiweiß und wertvollen Naturprodukt. Als Beispiel Nährstoff und ausgewogene Ernährung bieten einfach Salat Rezept der gebackenen Kartoffel mit grünen Bohnen und Oliven, wobei in den Kombinationsprodukten perfekt mit Vergnügen übereinstimmt.

Ein Merkmal dieses Rezepts ist, dass Kartoffeln in der Schale gebacken, in seltenen Fällen, in Salzwasser gekocht. Traditioneller Salat der Kartoffeln in den amerikanischen viele Variationen hat aber den Hauptbestandteil und ist nicht austauschbar, kann die Schale umfasst eine praktisch alle andere Komponenten, einschließlich Mayonnaise.

amerikanisches Kartoffelsalat mit grünen Bohnen und Oliven

Kartoffeln waschen, ohne von der Haut-Peeling, eine feuerfeste Form platzieren, pour 1 Eßlöffel Butter, mischen und in einem vorgeheizten Ofen. Backen Kartoffeln im Ofen bei 180 Grad - 20 Minuten.

Was in einem Ofen gebackene Kartoffeln

Es hängt alles von der Größe, Sorten und Ernte. Kartoffeln sind eine späte Ernte sollte etwas länger backen, manchmal kann es bis zu 1 Stunde.

Sehr großes Gemüse vor dem Kochen ist am besten in bestimmte Teile geteilt.

In einem kleinen tiefen Pfanne Wasser hinzufügen, die Teller auf und zum Kochen bringen, salzen, grüne Bohnen legen und kochen mäßig bei schwacher Hitze - 5 Minuten. Wie zu kochen und wie grüne Bohnen kochen

Standardzeit für 5 Minuten junge frische Bohnen vorbereitet, gefroren - 8 Minuten. Beachten Sie, dass Garzeiten größere Hülsen von 1-2 Minuten erhöhen könnte, und reifer.

Vor dem Kochen müssen die Schoten werden zuerst sortieren, waschen, die Enden abgeschnitten, und es wird empfohlen, groß zu teilen.

Wenn Sie bereit sind, es Entwässerung und wieder füllen mit Eiswasser und halten Sie ihn für 1-2 Minuten.

Denken Sie daran, dass die fertigen Bohnen in Wasser gekocht sollten leicht knusprig und ein wenig hart bleiben.

Der nächste Schritt - ist der Greens. Schneiden Sie die Spitzen der grünen Zwiebeln aus, entfernen Sie die Kopfkante, waschen und fein hacken.

Frische Petersilie Zweige in Wasser abspülen und fein hacken und Bogen.

Obstkonserven Olivenbaum in zwei Teile oder Viertel geteilt.

Gebackene Kartoffeln in der Schale peel und teilen sich in kleine Stücke.

Legen Sie alle gehackten Zutaten in eine tiefe Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer und ein Pre-Mix.

Gießen Sie einen Esslöffel Zitronensaft und fügen Sie den Rest des Olivenöls.

gründlich mischte Gemüsesalat mit Kartoffeln, grünen Bohnen und schwarzen Oliven in Öl und Zitronensaft.