Gesunde Salate Gurken

4 Rezept Detox Salate, die funktionieren

Sommer - die beste Zeit zu reinigen

Um in dem Körper und halten Sie sich vollständig entgiftet. Helle saftige Salate werden Sie loswerden Giftstoffe, Toxine Hilfe bekommen und ein paar extra Kilos in Rekordzeit verlieren!

Natali Lissy

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Der tägliche Verzehr von frischen Gurken hat eine positive Wirkung auf das Herz, Nieren und Leber. Dieses Gemüse erleichtert das Entladen und Körperreinigung. Es kann mit einem solchen Problem wie Schwellung zu bewältigen.

Salat, die eine Gurke wird unter Verwendung hat einen angenehmen, süßen Geschmack und hat eine erfrischende Wirkung. Praktisch alle dieser Diät ist grünes Gemüse, was nicht verwunderlich ist. Von es nicht nur unmöglich, sich zu erholen, sondern auch Gewicht verlieren mit ihm, ein viel einfacher und nützlicher für den Körper.

Einfacher Gurkensalat

Die vielleicht am einfachsten, einen Salat aus Gurken vorzubereiten basierte und erfordern keine zusätzlichen Bestandteile außer Gewürzen und Dressing, immer bereit, in nur wenigen Minuten. Für Lebensmittelscheiben 4 kleine Gurken schneiden, füllen sie mit 0, 5 Tassen 9% Essig. Zudecken und lassen für eine halbe Stunde. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken und einem Esslöffel Sonnenblumenöl. Dieser Salat ist perfekt für einen Snack, sowie sich leicht neben einem reichhaltigen Abendessen.

Gurkensalat mit Rettich und Ei

Natürlich wird die Schale aus einer Gurke, soweit sie nicht so interessant. Daher soll das Gemüse zum Beispiel, Ei und Rettich auf eine Vielzahl von zusätzlichen Bestandteilen zumindest nützlich, hinzugefügt werden. Für Kopfsalat in Streifen geschnitten 3-4 große Gurke und ein Bund Radieschen. Kochen Sie zwei Eier, kühl und Rost sie auf einer groben Reibe. Alle Zutaten mischen, fügen Sie 2-3 EL. saure Sahne und Salz abschmecken.

Ein erfrischender Gurkensalat

Gemüsesalat mit Gurke geeignet nicht nur als Ergänzung zum Abendessen, aber es kann zu einem vollwertigen unabhängigen Gericht in der Sommerhitze werden, wenn Sie etwas leicht und erfrischend essen wollen. Zur Herstellung der Take 2 Gurke, 2 Tomaten, Paprika 2, 1 Zwiebel, Dill Balken 1 und Koriander und Gewürze. Alle Gemüse, waschen, trocknen, schneiden in mittelgroße Stücke. Legen Sie die vorbereiteten Zutaten in einer Salatschüssel, fügen Sie den gehackten Dill und Koriander, Salz und Pfeffer abschmecken. Salat Saison mit Olivenöl und gut mischen. Falls gewünscht, können Sie auch in Dosen Erbsen hinzufügen.

Die besten Detox-Salat

Salat mit Sellerie, Karotten, Gurken und Äpfeln auch einfach herzustellen - keine Notwendigkeit, etwas zu tun oder kochen braten. Nehmen Sie jede Zutat in der Menge von 1 Stück, und Sellerie - 150-200 g, und reiben alle gerieben. Fügen Sie ein wenig Salz und Zucker und Saison mit 1 EL abschmecken. l. Zitronensaft. Salat ist perfekt für diejenigen, die die Figur folgen.

Unsere führenden Lara Katsov seinen exklusiven Rezept Gurkensalat geteilt wird, ist Video!