Rezepte Koteletts von Fischkonserven
Die einfachsten Rezepte
Koteletts Fischkonserven und Kartoffel
Zusammensetzung:
Bank Hauptbestandteil (Fischkonserven)
5-6 Kartoffeln
1 Tasse Reis
Dampflampen
2 Eier
Salz und Pfeffer
Wie Koteletts kochen Konserven und Kartoffeln
- Zuerst kochen die Kartoffeln und Reis (natürlich nicht im Lieferumfang enthalten), dann das Gemüse, sauber und diese Zutaten zusammen mit Zwiebeln durch den Fleischwolf verpassen.
- in Dosen nur mit einer Gabel zerdrücken, wenn sie einen festen Knochen haben, sie dann entfernen. Danach mischen die Fische und gescrollt Zutaten, fügen Sie Salz, Pfeffer und andere Gewürze, gehackte Kräuter und Eier.
- Dann erstellen Pastetchen, in Mehl und in Öl braten, bis sie goldbraun ist.
mit Fisch rissoles Griess
Zusammensetzung:
1 Dosenbank (in diesem Fall ist es am besten kombinieren zart rosa Lachs Grieß)
1 Tasse Grieß
Glühbirne
2 Eier
2-3 EL. Esslöffel Mayonnaise (können Sie ersetzen fettarmer Joghurt)
Salz und Pfeffer
eine kleine Prise Backpulver
Wie Fischfrikadellen mit Grieß kochen:
- In diesem Fall Fischstücke Maische mit einer Gabel gut, fügen Sie ein Grieß, gehackte Zwiebeln, sowie alle anderen Zutaten.
- Danach erstellen Pasteten, in Mehl oder Bröseln und braten in Pflanzenöl.
Kompliziertere Rezept
Fischfrikadellen mit Gewürzen
Zusammensetzung:
Bank of Konserven (in diesem Rezept ist auch am besten die rosa Lachs zu nehmen)
ein Paar mittlerer Kartoffeln
Glühbirne
Knoblauchzehe
Lorbeerblätter
04.01 h. Löffel Ingwer
1 EL. EL Butter
1 h. Löffel Kurkuma
Kardamom
1 h. Löffel Zucker
0, 5 h. Teelöffel Salz
einige Hot Chili Peppers
Prise Zimt
Wie Fischfrikadellen mit Gewürzen kochen:
- Zuerst, crush Knoblauch und Zwiebeln und Kartoffeln in Würfel schneiden. Danach wird das erste Bit der Zutaten (ca. 2-3 Minuten) in Butter brät mit dem Zusatz von gehacktem Ingwer, und dann in einer Pfanne gegeben und den Kartoffelzutaten weitere 4-5 Minuten kochen.
- Danach, in einem Topf püriert Fischstücke, Kurkuma und Lorbeerblätter mit 100 ml warmem Wasser.
- Simmer Zutaten weitere 10-12 Minuten. Danach entfernen Lorbeerblatt aus der Pfanne und fügen Sie den Kardamom, und Salz, Zucker, Chili und Zimt, gut mischen.
- Die Form der resultierenden Masse Bratlinge, sind sie am beste Rolle in Paniermehl, dann nur 4-5 Minuten, um sie in Pflanzenöl braten.
Es ist dieses Rezept Spielraum für unterschiedliche Variationen des Kochens gibt, wie es möglich ist, Burger aus Fischkonserven nützlichen und ohne Zusatz von pflanzlichem Öl zu machen. Die Zutaten vorge Abschrecken waren, werden sie gut verbunden werden.
Für die Herstellung von Koteletts für ein paar fix nur ihre Pre-Ausbeinen mit Mehl und legen Sie den Dampfer auf dem Grill für 7-8 Minuten zu kochen. Bei dieser Option werden Sie Ernährung und gesundes Essen in kurzer Zeit am Herd verbracht erhalten.