Selleriesuppe für die Gewichtsabnahme - wie Suppe aus Sellerie vorbereiten Gewicht, Schritt für Schritt Rezept Fotos zu verlieren

Selleriesuppe manchmal Zwiebel oder pflanzliche Fett-Verbrennung bezeichnet. Gemüse, sind darin enthalten, nicht nur kalorienarm - sie provozieren buchstäblich den Körper von unerwünschten Bestände loszuwerden, was nicht nur an der Taille nützlich, sondern auch für die Gesundheit aller. Einer der sehr beliebt und hoch wirksamer Diäten zur Gewichtsreduktion - Bonner in der Praxis diese Suppe und gebaut.

eine Fettverbrennung Suppe essen, wenn auch mit geringen Zusätzen von anderen Produkten in einem bestimmten Muster Bonn Diät dauert genau eine Woche, während welcher Zeit es sollte. Man würde einfacher sein, das Gemüse in einem Topf zu gehen, kochen, brechen Mixer pürieren, und - vor der Ernährung auf die Gesundheit! Das ist nur dann, wenn ein Fasten Tag auf der Maische sitzen immer noch möglich ist, die geriebene Pulpe 35-mal in Folge absorbieren - dies sollte ein Baby oder ein Astronaut sein!

Glücklicherweise gibt es eine weitere Option: die Gesundheit Gemüsesuppe mit Sellerie auf den Regeln der Restaurantküche zubereiten. Dann wird jedes Gemüse gibt ihren maximalen Geschmack und das Aroma den Gesamt raffinierten Bouquet. Und das Essen schien nicht eintönig, ziemlich viel jedes Mal die Zusammensetzung der Zusatzstoffe andere Non-Core-Set, Gemüse, Kräuter und Gewürze zu ändern.

Selleriesuppe gekocht Wasser, Salz und fettfrei. Die Menge der Produkte sind Sellerie (Wurzel oder dämmt) erforderlich, Zwiebel, Kohl, Karotten, Paprika und Tomaten. Zusätzlich zu den grundlegenden Gemüse können hinzugefügt und andere - von nicht-stärkehaltiges. Heute nehmen wir den Chinakohl anstelle von Kohl und fügen Sie die grünen Bohnen (eingefroren). Das nächste Mal, wenn die Zusatzstoffe können Blumenkohl, Brokkoli oder Rosenkohl, frische grüne Erbsen, Petersilienwurzel oder Pastinake, Spinat, Portulak, Spinat, Zucchini und jungen m sein. P. Sie nicht vysokuglevodistye Kartoffeln, Topinambur oder Rüben verwenden können. Strenge Proportionen im Rezept nicht vorhanden ist, gibt es eine allgemeine Empfehlung - Grund Gemüse sollte in etwa gleich sein, extra - die Hälfte.

Wenn Gemüsesuppe Kochen ist sowohl unveränderliche Regeln und allgemeine Empfehlungen. Und die heutige Suppe und Sellerie ist keine Ausnahme.

Die erste Regel, werden alle Produkte mit in kochendem Wasser und legte vor der nächsten Zutat erforderlich wieder zum Kochen bringen die Brühe zu bringen.

Zweite Regel: lag das Gemüse mit dem härtesten für eine lange Zeit beginnt die Vorbereitung und die zarteste sind am Ende.

Die dritte Regel: saure Gemüse liegt erst nach stärke- und polukrahmkalistye (zum Beispiel Kohl) erreicht fast fertig.

Regel Viertens: ist es nicht so sehr auf den Geschmack eines ersten Kurses, in Bezug auf die Konsistenz und Schönheit. Zu tun Zutaten mehr oder weniger einheitlich, dh, alle Gemüse für eine Suppe in Streifen geschnitten oder Würfel oder Würfel-karierte schneiden. Zerhacken Gemüse auf einer Reibe in dem hohen Koch wird nicht akzeptiert.

Wie Selleriesuppe Diät

vorzubereiten

Erste shinkuem Sellerie - harte und faserige Wurzel stammten.

kocht Gemüsesuppe mit Sellerie wird multivarka in, aber man kann es in einer normalen Pfanne tun. Wir bringen das Wasser zum Sieden und kochen throw Sellerie unter dem Deckel mit einem leichten Reflux.

shinkuem Karottenstreifen, an die Sellerie hinzufügen und alle zusammen für 5-7 Minuten kochen. Es ist in diesem Register sollten gesendet und andere harte Gemüse wie Pastinaken und Wurzelpetersilie, Mangold Stiel, etc. werden ...

In Chinakohl ist sehr zart Blätter, sondern grobe Stiele, ist es wünschenswert, sie sofort zu trennen.

shinkuem petioles cabbage Streifen quer Faser, Zwiebel - polukolechkami. Bit (etwa ein Viertel), bis die Zwiebel verlassen.

gegossen Suppe petioles Kohl, Zwiebeln und Spargel Bohnen (frisch oder gefroren) in siedenden. Lassen Sie den Deckel und lassen für weitere 5-7 Minuten zu kochen. Auf denselben Registerkarte können Sie Erbsen, Lauch, Blumenkohl oder Brokkoli senden.

Für die nächsten Lesezeichen Vorbereitung zart und saurem Gemüse: Chinakohlblätter, Mangold, Spinat, Paprika, Tomaten. Tomaten passen frisch, gefroren oder in Dosen. Hier können auch grobe Mince stammt aus Kräutern (Petersilie, Sellerie, Dill und m. P.), Portulak und fleischigen Blättern m. P.

Gemüse erste und zweite Laschen sind bereit, es ca. 15-20 Minuten in Anspruch nahm.

Versand in Topf oder multivarku dritte Reiter Gemüse und Gewürzen (optional). Als Gewürze können Sie einen wenig frischen Ingwer, Curry Kurkuma, eine Prise geriebener Muskatnuss, oder zerstoßen Koriandersamen, Bockshornklee und Kümmel verwenden. Alle diese Gewürze beschleunigen den Stoffwechsel, die die Wirksamkeit von Diäten erhöht. Aber der Paprika und Knoblauch sollten vermieden werden - sie steigern den Appetit, dass wir nicht brauchen. Schließen Sie den Deckel und kochen Gemüsesuppe mit Sellerie buchstäblich 3-5 Minuten hat.

Am allerwenigsten erlaubte Fett mit Salz brennender Suppe, oder sogar einen Brühwürfel hinzufügen, aber es ist besser ohne sie. Es war die letzte Note - dünn polukolechkami die restlichen Zwiebeln schneiden.

Wir verteilen sie in eine fertige Suppe und sofort schalten Sie die Hitze. Zwiebeln, progrevshis Brühe, geben ihm seine Schärfe und Geschmack, aber keine Zeit haben, zu sieden, die Festigkeit und Knusprigkeit Halt selbst.

Die gekocht nach den Regeln der hohen Kochfett Suppe Diäten brennend für die Gewichtsabnahme Bonn stellt sich heraus, nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker und sehr schön. Nun, genau wie in einem Restaurant!

Es bleibt exquisit den Tisch, mit Sellerie gießen Gemüsesuppe in einem schönen Teller, garniert mit frischen Kräutern und Gewicht verlieren schön und mit Vergnügen! ????