Tomaten und Sellerie-Suppe für Gewichtsverlust - wie Selleriesuppe für Gewichtsverlust, Schritt für Schritt Rezept Fotos vorzubereiten

Dies ist ein sehr nützliches Gemüsegericht „Selleriesuppe“ auf der Haupt- und unverzichtbaren Bestandteil genannt. Auswahl anderer Produkte können ganz beliebig sein.

Warum Sellerie, mit ziemlich scharfen Geschmack und Geruch, der viele nicht ausstehen kann? Lassen Sie uns an die Behörden wenden. Das ist, was unser Held der heutigen in einem klugen Buch der klinischen Ernährung geschrieben:

„Sellerie-Wert liegt in seiner ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften. Die Knollen und Blätter enthalten eine große Anzahl von ätherischen Ölen, die das endokrine und Nervensystem stimulieren, sowie in dem gesamten Stoffwechsel. Diuretikum und Herzwirkungen von Sellerie durch einen hohen Gehalt an Kalium verursacht. Rich es ist auch Salze von Calcium, Magnesium, Eisen, etc. Geeignete Anteile von denen der Sellerie wirksames Mittel zur Rheuma und Gicht, sowie die Bildung von Steinen macht. In Sellerie enthält die Vitamine C, B ₁, ₂, PP, E, U, Provitamin A, sowie Zucker, Pektin, wertvollen Aminosäuren Asparagin und Tyrosin ...‘. Direkte Werbung von proprietären Drogen!

Das heißt, statt in die Apotheke laufen zu und Geld zu verschwenden, wir gekocht und poprinimat wenigen Tagen vollständig essbar Gericht. Als Ergebnis erhalten wir von Ödemen, Dyspnoe, Gewicht im Bauch und ein paar zusätzlichen Kilos loszuwerden. Mein detailliertes Rezept mit Schritt für Schritt Fotos wird von Ihren Assistenten gemacht werden. Sellerie kann für supika und Wurzel und pedicellate genommen werden. Der Rest des nicht-stärkehaltigen Gemüses, oder wählen Sie aus malokrahmalistyh (keine Kartoffeln, Kürbis und grüne Erbsen!). Stellen Sie sicher, Zwiebeln, Karotten, Tomaten oder Tomaten, eine Art von Kohl, und den Rest müssen - auf Antrag und Möglichkeiten. Gemüse kann frisch, getrocknet oder gefroren sein. Heute in unserem Multivitamin- und Multimineral-Suppe schleicht solches Gemüse Unternehmen:

• Fresh: dämmt Sellerie, Karotten, Zwiebeln;
• Getrocknetes: weiß Wurzeln (einschließlich der Wurzel und Sellerie ..), Squash, Aubergine, Paprika;
• gefroren: grüne Bohnen, Brokkoli, Kirschtomaten, dann wird es auch Dill sein.

Wie Selleriesuppe Diät

zur Vorbereitung

Bereit, um mit der Tatsache zu beginnen, dass in kaltem Wasser, Trockengemüse werfen, den Brenner auf hohe Hitze drehen, den Deckel schließen. Während das Wasser dogreetsya Gemüse zu kochen ist ein wenig geschmolzen werden.

Während dieser Zeit haben wir nur Zeit frisches Gemüse zu schneiden. Vor allem versuchen nicht notwendig - in der abstrakten zerkleinern, dann werden wir noch Mixer unterbrechen.

Das Wasser im Topf kochte - geschreddert frisches Gemüse zu werfen und den Deckel schließen.

Wir erwarten, wenn das Wasser wieder zum Kochen kommt, dann kommt die Reihe von Tiefkühlgemüse. keine Notwendigkeit zum Abtauen sie, das einzige, was - Sie können versuchen, die Eis-Monolithen in kleinere Stücke zu brechen und die größten in zwei Hälften schneiden Tomaten, Viertel.

In der kochende Suppe gefrorenes Gemüse werfen, schließt, zum Kochen bringen, übersetzen in einem minimale Wärme und 10 Minuten kochen. Mit einer solchen High-Speed-Kochen, und auch, wenn die Abdeckung fest geschlossen ist, alle Vitamine und Mineralstoffe nicht verdampfen, werden in der Suppe bleiben.

Gemüse nicht auseinander fällt in dem Pudding, und bringen Sie zu einem Zustand des „aldente“, ist der einfachste Weg, wie Karotten zu definieren. Sie nicht mehr knirschen, aber ein dünnes Messer protykivaetsya mit wenig Aufwand. Salz, können Sie alle trockenen Gewürzkräuter optional hinzufügen. Im Prinzip ist die Suppe fertig, kann es existieren in einer solchen Form wie auf dem Foto.

Und wenn wir Selleriesuppe Püree hacken, wird es nicht nur auf den Geschmack und die Textur, sondern auch nützlich angenehm sein - geschreddert Gewebe sofort seine Freizeit-Nutzung beginnen.

Streuen bereit Selleriesuppe Kräuter für mehr Schönheit und gut schmecken.

Aufgrund des hohen Gehalt an Ballaststoffen, gesunde Suppe gedreht genug, aber einfach. Es ist möglich, am Abend zu essen, ist es möglich, auf dieser Basis Relief „Suppe“ Tag zu organisieren, können Sie die Diät „sechs Blütenblätter“ im Gemüse Tag. Und in der Regel wollen, als plötzlich unerträglich, aber postroynet wollen noch mehr, ein Sellerie und Gemüsesuppe wird eine echte Rettung sein!