Salate mit Thunfisch und Tomaten

Thunfischsalat, Tomaten und Bananen

Zusammensetzung:

650 g der Thunfischkonserven

3 Tomaten

250 g Reis

3 EL. Löffel Zitronensaft

5 Art. Esslöffel Essig

Artikel 9. EL Pflanzenöl

2 EL. gehackte Petersilie

3 Bananen

ein wenig Paprika

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Wie Thunfischsalat mit Bananen und Tomaten zur Herstellung von

1. Figur Spülung mit Wasser in einen Topf gegeben, für 15 Minuten bei schwacher Hitze sieden. Dann schalten Sie ihn auf eine Platte es ein wenig abzukühlen.
2. ein Glas tuna öffnen, abtropfen lassen, den Saft, Fisch in Stücke teilt ordentlich. Tomaten vorsichtig heißem Wasser, schälen, entkernen gießen und in kleine Würfel schneiden.
3. Bananen spülen, entfernen die Schale, in Scheiben schneiden, statt auf einem separaten Teller und streuen sie mit Zitronensaft. Dann fügen sie Reis, Fisch in Scheiben und Tomaten.
4. Bereiten Sauce. In einer kleinen Schüssel mischt: Paprika, Pfeffer, Essig und Salz, bringen dann in Pflanzenöl.
5. Alle Mischung gründlich und Saison Salatsoße erhalten. Entfernen Sie die Schüssel in den Kühlschrank für eine halbe Stunde.
6. Vor bestreuen gehackte Petersilie servieren.

Mehrere der ursprünglichen und leichten Salat Rezept vom Chef. Sehen Sie das Video!

Klassische Thunfisch-Salat und Tomaten

Zusammensetzung:

250 g der Thunfischkonserven

3 gekochte Eier

3 Tomaten

2 Zwiebeln

ein paar Salatblätter

Strahl jeden duftend Grün

ein wenig Olivenöl

Salz und Zitronensaft nach Ihrem Geschmack

Wie Thunfisch-Salat und Tomaten vorbereiten:

1. Den Fisch in einer Platte, Kneten gut es (von Dosen Flüssigkeit gießen). Zwiebeln sauber, fein hacken, gießen Sie in eine Schüssel zu Konserven. Dann streut alles mit Zitronensaft.
2. Tomaten und Salatblätter, Spülen, Trocknen pat ein wenig. Tomaten in kleine Scheiben schneiden. Die Eier werden gereinigt, in Würfel schneiden.
3. liegen sanft auf einem flachen Teller Blätter und dann den Fisch auslegen, gehackte Tomaten. Von oben ein wenig Olivenöl gießen.
4. Garnierung Salat fertig geschnittene Eier, gehackte Kräuter bestreuen.

Gemüsesalat tuna

Die Bestandteile sind:

240 g der Thunfischkonserven

3 Zwiebeln

3 Avocados

3 Tomaten

ein paar Stücke von Oliven

ein wenig Olivenöl und Zitronensaft

ein Bündel von duftendem Grün

Pfeffer, Salz nach Geschmack

​​Wie Gemüsesalat mit Thunfisch kochen:

1. Rinse Avocado, geschnitten in 2 Stücke, entfernen Sie die Knochen. Entfernen Sie den Zellstoff zu schälen nicht weh tut.
2. Dann Zellstoff Platte schleifen und Zitronensaft bestreichen. Tomaten verbrühen heißes Wasser, entfernen Sie die Schale.
3. Schneiden Sie sie in kleine Scheiben schneiden, mit Avocado mischen. Zwiebeln sauber, fein hacken. Setzen Sie den Fisch mit Saft auf einer separaten Platte, sanft zerdrücken, fügen Sie die Zwiebeln zugeben und umrühren.
4. Dann alle Zutaten, Tomaten und Avocados hinzuzufügen. Saison der Salat mit Pfeffer, Salz, mit Zitronensaft beträufeln, würzen mit Olivenöl, alles verrühren.

Füllen Sie

5. Avocado-Hälften aus Salat erhalten, Top-Beilage Oliven und gehackte Kräuter.