Roter-Bete-Salat ohne Mayonnaise, Knoblauch und Zwiebeln - wie einen Salat aus roten Rüben, Schritt für Schritt Rezept Fotos vorzubereiten

Ein einfacher und köstlicher Salat aus gekochten Rüben mit Knoblauch und eingelegten Zwiebeln - nur ein Lagerhaus von Vitaminen und von wesentlichen Bedeutung für die Gesundheit aller Familienmitglieder zu halten. Dieser Salat ist für die tägliche Ernährung empfohlen, den Magen-Darm-Trakt stabil und tritt nicht mit ihnen kein Problem. Mein Schritt für Schritt aufgenommene Fotos das Rezept umreißt servieren Ihnen in der Kurzreferenz und Salate zu helfen. Ich bin sicher, dass ein gesunder und schmackhafter Salat aus roten Rüben weiterhin sehr oft auf dem Schreibtisch anwesend sein. Vor allem, dass für die Herstellung der Lunge Rübensalat, müssen Sie ein Minimum von Produkten, nämlich:

• Rübe gekocht Durchschnitt - 1 ps;.
• Zwiebeln - 1 St. (Kleine Größe);
• Knoblauch - 1 Zehe;
• Zitronen-Kreis - 1 ps;.
• Apfelessig - 2 Tabelle. Löffel;
• Zucker - 1 \ 4 tsp. Löffel;
• Salz;
• Sonnenblumenöl.

Wie Salat Rüben, Knoblauch und Zwiebeln in Essig eingelegte vorzubereiten

Dieser Salat ist bereit, schnell zu vergeben und gehört zu den schnellen und einfachen Gemüsegerichten, aber nur, wenn Sie Pre-Absud Rüben haben. Wenn Buryachok Absud, ist das erste, was zu tun marinate Zwiebeln. Marinieren halten es dauerte nicht lange, buchstäblich 3-5 Minuten die natürliche Bitterkeit zu entfernen. Um dies zu tun, schneiden Sie die Zwiebel in dünne Halbringe und füllen Sie es mit einer bestimmten Menge von Apfelessig.

Inzwischen reibt in einer Schale gekocht Rüben groß.

Drücken Sie vorsichtig die Zwiebel aus Apfelessig und setzen sie auch in einer Salatschüssel geben.

Knoblauchzehe fein mit einem Messer geschliffen und zum Gemüse senden. Dann sie aus dem Kreis von Zitronensaft, Salz und podsaharivaem quetscht.

Jetzt mit Sonnenblumenöl, um den Geschmack, unser Rübensalat, besser raffinierte, aber nützlich - „duftend“, umrühren und Deckel mit einem Teller oder Deckeln - auch 10 Minuten Infusions und gesättigt.

Nun, die Zeit ist gekommen, wenn wir unseren einfachen leckeren Rübensalat mit Knoblauch und Essig eingelegten Zwiebeln auf dem Salatschüssel in Portionen erweitern. Rufen Sie nativer Probe gesunden Salat. Seien Sie gut und genießen Sie Ihre Mahlzeit!