Delicious Salat von rohen Rüben und Gemüse - wie einen Salat von rohem Gemüse vorzubereiten, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos
In der Mitte des Winters beginnt der menschliche Körper zu einem Mangel an Vitaminen zu überreagieren. Wir würden etwas direkt aus der Dose mögen. Zum Beispiel saftig Salat aus rohen Rüben, Äpfel und Karotten. Da die Tatsache, im Winter der Preis von Sommergemüse, um es milde auszudrücken, „beißen“, und ihr Geschmack ist schlecht. Deshalb kocht ich oft einfach und lecken Salat von rohem Gemüse und Früchten, die verfügbar sind und Wohlbefinden im Herbst-Winter-Periode vorbehalten - Rüben, Karotten und Äpfeln. Aufgrund der Tatsache, dass ein Gericht von Rohkost vorbereitet, sie mehr Vitamine und Ballaststoffe in seiner rohen Form ist auf dem Verdauungssystem hervorragende Wirkung beibehalten. Probieren Sie es aus und Sie kochen mir einen leckeren Salat von rohen Rüben, Karotten und Äpfel auf einem einfachen Rezept mit Schritt für Schritt-Fotos.
Wir brauchen:
- süße Rüben bolshaya- 1 Stück.
- Möhre-1-PC.
- Apfel sauer-süß-1 pc.
- Sonnenblumenöl (nicht speichern) - 2-3 EL. l.
- Salz, Zucker Geschmack.
1 EL Zitrone Saft-. l. (Ungefähr);
Wie Salat aus rohen Rüben, Äpfeln vorzubereiten und Möhren
Fertiggerichte beginnt mit der Tatsache, dass alle Produkte sauber sind, waschen und auf einer groben Reibe reiben.
Collapsible Salatschüssel und mischen.
Mit Salz abschmecken. Zucker wird in dem Fall, in dem Zuckerrüben und Apfel wenig Süße hinzugefügt. Als nächstes fügen Sie ein wenig Zitronensaft. Es ist möglich, dass es etwas weniger benötigen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Geschmack. Salat mit Pflanzenöl gekleidet. Geben Sie es für 15 Minuten ziehen lassen, lassen Sie den Saft lassen. All unser wunderbarer Salat von rohem Gemüse bereit.
Salat von rohen Rüben, Karotten und Äpfeln ist für einen leichten Snack und perfekt auch die Fleischgerichte ergänzen. Bereiten Sie diesen Salat, und vielleicht wird es einen Platz unter Ihren Lieblingsrezepten zu nehmen.