Lean Salat aus gekochten Rüben + Pflaumen, Walnüsse und Terminen - wie man einen köstlichen Salat aus Rüben kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Bietet kulinarische Option Rübensalat stellt sich heraus, nicht nur die köstlichste, sondern auch, was wichtig ist, nahrhafte für unseren Körper und nützlich. Die Zusammensetzung der Salatteller - gekochten Rüben mit Datteln, Pflaumen und Walnüssen ergänzt. Für die Füllung haben wir Oliven maslitse. Wie man richtig und schnell kochen eine schlanke Palme Rübensalat mit Pflaumen und Nüssen zeigt Schritt Rezept für Schritt mit Fotos dekoriert.

Zutaten:

• vorgekochten beet - 1 ps;.
• Feigen - 5-6 Stücke.
• Pflaumen - 5-6 Stücke.
• Muttern (Nüsse) - 1 Handvoll;
• Olivenöl - nach Geschmack.

Wie Rübensalat, Pflaumen und Nüsse, Datteln und Olivenöl

vorzubereiten

Für unseren Salat ist gesundes Gericht empfohlen, die Rüben zu kochen und ausreichend abkühlen zu verankern warten. Kochen Sie es direkt in ihrer Haut, nur gründlich zu spülen. Beim Kochen Rüben sollen ein wenig Salz sein. Richtig vorbereitet und gereinigt Bestandteil auf einem Schneidebrett und fein Stäbchen passieren.

wurde aus dem internen seed figs gereinigt. Schneiden Sie die Frucht dünnen Längsstreifen. Setzen Sie das Datum Schneiden auf die Rübe.

Die nächste Zutat - es beschneidet. Wir tun es einmal ausgespielt, also zu seiner Verfeinerung gehen. Schneiden Sie in lange dünne Scheiben schneiden und nach vorne in eine Schüssel geben.

zerkleinerten Salat Komplement-Komponenten Walnüsse. Ihr bestes Pfund ein wenig, aber nicht übertreiben. Feinmahlung in unserem Salat ist nicht geeignet.

verwenden keine Gewürze, gehen Sie einfach zur Tankstelle. Gießen Sie die richtige Menge an Olivenöl.

Mix Rübensalat und es kann ein wenig Halt im Kühlschrank sein (nur zur Mitbenützung Geschmack und Aromen zu reinigen), aber man kann sich nur behandeln!

beide Optionen versuchen, das Beste für Sie köstliche wählen. ????

Haben Sie

einen schönen, schmackhaften und gesunden Snack Sie! Lassen Sie leicht und einfach Gemüsesalat immer gefällt euch vorzubereiten!