Meatless Rübensalat mit Sauerkraut - wie Rote-Bete-Salat mit Sauerkraut zu kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

In den Tagen des Fastens kann sein Menü köstlich und appetitlich Gemüsesalat variiert, in dem der Ton durch den Geschmack Sauerkraut eingestellt ist. Dieser Wirkstoff ist sicher für Sie auf Lager oder in der heutigen Zeit ist es leicht und einfach saftiges Sauerkraut in einem Geschäft oder auf dem Markt zu kaufen. Kohl in Gemüsesalat mit Fleisch und gekochten Rüben ergänzt. Komplementiert Aromakomposition und Zwiebeln gewürzt Pflanzenöl. Diese Komponenten sind perfekt miteinander kombiniert. Schritt für Schritt Rezept mit Fotos dekoriert zeigen Ihnen, wie leicht und einfach es ist gesund und lecker fleischlos Salat Sauerkraut mit roten Rüben zu machen.

Zutaten:

• Sauerkraut - 200 g;
• Zwiebeln - 1 Stück;
• beet gekochte - 1 Einheit;
• Das Öl - 40 ml;
• Salz - nach Geschmack;
• Grün zu dekorieren.

Wie ein mageres Salat Sauerkraut mit roten Rüben zur Herstellung von

Herstellung von Gemüsesalat mit der Vorbereitung des Hauptbestandteils beginnen. Die erforderliche Menge an Sauerkraut, falls erforderlich, das erste Sieb zu verschieben und mit kaltem Wasser gewaschen, dann verschieben wir in einer capacious Schüssel.

Löschen Sie die ganze Zwiebel Zwiebel oder die Hälfte, wenn große Früchte. Mein unter fließendem Wasser und zerkleinerte auf einem Schneidebrett mit einem Messer in der Form von dünnen Halbringen.

Lukovaya Schnitte verschieben wir in eine Schüssel zu Kohl.

Löschen der vorgekocht und ostuzhennoy Zuckerrüben. Gekochtes Rüben in geformte brusochkov geschnitten.

Hinzufügen von Rüben Schnitt in die Schüssel mit den restlichen Zutaten.

Refill Rübensalat Sauerkraut Pflanzenöl und Salz abschmecken. Für eine solche schlanke Gemüsesalat Füllung kann nicht als Aromastoffen, raffiniertes Sonnenblumenöl verwendet werden und geruchloses Öl. Wahl hängt ganz von Ihrem Geschmack.

Die Zutaten mit einem Löffel.

Verbreiten Sie ein köstliches Rübensalat mit Sauerkraut in dem Eis Schalen, aber wenn nötig, können Sie es auf den Tisch und den gesamten Topf gelten. Vor dem Servieren, Dekorieren mit Grün. Genießen Sie die Mahlzeit!

Obwohl das Rezept und in Anspruch genommen wird als „mit roten Rüben magerer Salat aus Sauerkraut,“ aber es kann sicher in jedem Urlaub enthalten sein und auch im Menü des neuen Jahres. Gemüsesalat Komponenten ergänzen perfekt jedes Gericht mit Fleisch oder Fisch.

Für Anhänger des Prinzips der „besser einmal zu sehen als hundertmal hören“ - Video-Rezept des Autors. Nur wenige Minuten von der Arbeit, und ein einfacher und schmackhafter fleischlos Rübensalat mit Sonnenblumenöl auf Ihrem Schreibtisch.