Salat von Rüben und Zwiebeln

Geben Sie Ihre Aufmerksamkeit das detaillierte Rezept der üblichen und leicht, einen Salat aus roten Rüben, Zwiebeln und Rucola vorzubereiten. Mit dem Einsatz von Zuckerrüben Salat ist hell und sehr lecker, und Sie können endlos über die Eigenschaften sprechen, die in diesem Gericht vorhanden sind ...

Unglaublich lecker und sehr einfachen Salat von nützlichen Produkten, kann deren Zusammensetzung im Ermessen und Geschmack angepasst werden.

Beet Salat und Zwiebeln Blätter Rucola Rezept mit Foto

Rüben-Salat das erste, was Sie gründlich vorbereiten müssen, um die Rüben in Wasser und kocht für 40-50 Minuten waschen. Beim Kochen der Rüben nicht gereinigt und den Schwanz abgeschnitten.

Es ist nur, nachdem die Spitzen abgeschnitten, in Ringe geschnitten Sieden und reinigen. Wenn große Rüben, kann in der Hälfte oder geschnitten beliebig aufgeteilt werden, zum Beispiel, in dem Stroh, aber nicht klein.

Des Weiteren muss weiße Zwiebeln, ist es weniger bitter. Putzen, waschen und in nicht zu dünne Ringe schneiden.

Der nächste Schritt wird Füllung vorbereitet sein: In einer tiefen kleinen Schüssel streut das Salz, schwarzen Pfeffer duftend, alles mit Essig gießen und darin auflösen. Dann Olivenöl gießen und mischen.

Die Petersilie hacken und Blätter Rucola mäßig flach. Sammeln Sie alle gehackten Zutaten in einer Salatschüssel, gießen Sie die vorbereitete Soße.

gründlich den Salat mischen, um die Rakete Blätter hinzufügen und servieren.

Neben Kochen, Rüben und weit verbreitet in der Medizin verwendet wird. Unter den vielen wertvollen Mineral und medizinischen Eigenschaften, ausgestattet Rüben mit Anti-Aging-Elemente, die für gesunde Knochen wichtig sind, Haut und Arterien. Auch Rote Bete ist nützlich bei dem Kraftverlust und Erschöpfung.