Citrus Freude: Salate mit Orangen

Salat mit Orangen wird eine echte Dekoration des Tisches sein. Sie werden ihm die Sonne Farben hinzufügen und aufzumuntern.

Snack Schale mit shrimp

Das Ergebnis wird die besten Erwartungen übertrifft. Low-calorie Salat, bitte so diejenigen, die ihre Figuren beobachten. Kämpfer für die Harmonie statt Mayonnaise können natürliche Joghurt hinzufügen.

Zusammensetzung:

300 g der geschälten Garnelen

1 Gurke

2 Orangen

100 g Mayonnaise oder natürlichen unsweetened Joghurt

Salz

Wie Salat mit Orangen und Garnelen zur Herstellung von

1. Ersetzen des Feuer Topf Wasser prisolit Flüssigkeit. Sobald es kocht, die Garnelen setzen, rührt das Feuer nicht verringern.
2. Kochen unter freier Kappe Meeresfrüchte nach 2 Minuten kochen, falten sie in einem Sieb geben. Orange Peel, entfernen Sie die Membranen und Folien mit Nelken.
3. Schneiden Sie jeweils in vier Stücke. Gurke reibt in einer großen Schwimmer Zellen. Alle bewegen sich in einer tiefen Schüssel, fügen Sie die Mayonnaise oder Joghurt mischen und in eine Schüssel legen.

Es stellte sich heraus, nicht nur schön, sondern auch sehr lecker.

Snack mit Vogel

Das folgende Rezept wird Sie nicht enttäuschen. Hühnerfleisch ist auch eine Diät und leichte Produkte. Dieses Gericht nimmt seinen Platz auf dem Tisch Urlaub.

Zusammensetzung:

300 g gekochter Hühnerbrust

ein Apfel, Orange, Gurke

40 g Käse

100 g des Schinkens (can Türkei)

120 g Mayonnaise

Salz

Wie ein Salat mit Orangen und Geflügel vorzubereiten:

1. Das Huhn, Schinken, Gurke und Apfel zerkleinerten in feine Streifen schneiden. Zerhacken der Käse auf einer groben Reibe. Mit sauber aus Zitrusschalen, teilen sie in Scheiben schneiden und entfernen von jedem Film, geschnitten in 4 Teile.
2. beginnt nur Salat promazyvaya zu bilden „Schinken“ und „Huhn“ Schicht Mayonnaise. Legt die Hälfte der Norm Huhn.
3. Nach Mayonnaise schmieren, verteilen Orangenscheiben. Sie stellen die Apfel-Sticks.
4. Als nächstes legen Sie die Scheiben Schinken, Gurke. Top mit restlichem Fleisch von Geflügel, Pinseln mit Mayonnaise, mit Käse bestreuen.
5. Garnierung Nelken.

Salat mit Orangen und koreanischen Möhren

Fügen Sie einen Salat, der die Orangen setzen plane, mehr Sonnenlicht, seine koreanischen Möhren darin. Darüber hinaus wird es die diner Gericht mehr „akut“ machen. Für Fans wie ein Salat ein Geschenk des Himmels zu essen. Zusammensetzung:

300 g Huhn

60 g Käse

1 2 kleine oder große orange

3 Hühnereier

130 g Karotten in Koreanisch

100 g Mayonnaise

Salz

4 Walnüsse

Wie Salat mit Orangen und koreanischer Karotte vorzubereiten:

1. Hühnerfleisch aus dem gekocht, gebacken oder gebraten Huhn genommen werden. In Würfel schneiden, legen Sie auf Platte, gilt ein Netz von Mayonnaise.
2. Der Deckel mit koreanischen Karotten. Es reibt auf einem groben Reibe Eiern, auch sie decken mit Mayonnaise.
3. mit einem Messer Orangenschale Reinigen ab, in Stücke geschnitten, ohne den Film zu entfernen. Legen Sie die orange Frucht auf Ei-Schicht Mayonnaise.
4. Top reiben Käse, Salatgarnitur Walnüsse gehackt.