Lean einfacher Salat von Algen - wie einen Salat aus Algen zu machen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Dieser schlanke und köstlicher Salat von Algen mit Karotte und Apfel wird genossen wird nicht nur die Anhänger des Fastens und gesunder Ernährung. Nach Algen in unserer Ernährung - es ist eine gute Alternative zu Meeresfischen in der Zusammensetzung der mineralischen Komponenten. Kelp enthält viel Jod, es regt den Darm und reinigt die Blutgefäße und Apfel und Karotte füllen den Körper mit Vitaminen. Mein Rezept Salat gute Leistung und einfache Bedienung für den Körper. Sie werden eine minimale Zeit für seine Vorbereitung mit meinem Rezept Schritte verziert mit Fotos verbringen.

Für leichten Gemüsesalat, brauchen wir:

• 250 g der Algen;
• 1-Medium Karotte;
• 1 großer Apfel;
• eine halbe Zitronensaft;
• 2 EL. l. Pflanzenöl geruchlos.

Wie ein Salat aus Algen mit Karotte vorzubereiten und Apfel

Zuerst schneiden Sie den Apfel in Stücke, erreichen wir den Kern und reiben auf einer groben Reibe. Dann drückt, in einer Schüssel mit Apfel eine halben Zitrone. Dieser Trick wird helfen, die Lichtfarbe der Apfelpulpe zu halten.

Dann wird in den gleichen reiben Karotten.

Laminaria von überschüssiger Flüssigkeit befreit. Um dies zu tun, verwerfen wir es in einem Sieb.

Die hohe Kapazität Mischung Seetang, geriebene Karotten und Apfel. Salat gekleidet mit Olivenöl oder Sonnenblumenöl.

mischen zubereitetes Gericht und in einer Salatschüssel bewegen.

Unser gesund und lecker Salat zu lehnen bereit. Es stellte sich heraus Licht und saftig. Diese Variante wird den Salat mit Algen guter Vitamin-Ergänzung für das Mittagessen oder Abendessen machen. Guten Appetit!