Gemüseauflauf mit Reis und Huhn

Viele hausgemachten Speisen Liebhaber sind bereit, die Ernährung zu diversifizieren, so dass jedes Mal, darüber nachzudenken, was lecker, schnell und einfach für den Familientisch zu kochen. Haben Sie jemals versucht mit Reis im Ofen gebacken Huhn Abendessen? Es ist sehr einfach, unglaublich lecker und vor allem schnell. So lassen Sie sich vorbereiten wieder herzhaften Gemüseauflauf mit Reis und Huhn.

Zubereitungszeit: 60 Minuten.

Jede Hausfrau will nicht nur schmackhaft Feed ihre Lieben, sondern auch schnell, ohne andere Hausarbeiten zu unterbrechen. Huhn mit Reis - der beste Monitor zu verbinden mit dem Angenehmen, genau das, was Kochen nicht belastende Aufgabe scheint, die Zeit und Aufmerksamkeit erfordert. In diesem Fall ist die Notwendigkeit, für maximal 10 Minuten und ein Minimum an kulinarischem Erlebnis zu bereiten.

Gemüseauflauf mit Reis und Huhn - leckeres und einfaches Rezept für das Mittagessen

Spülwasser Brust und trocken mit einem trockenen Tuch in. Entfernen Sie möglichen Film mit Fleisch und hacken Sie das Huhn in kleine Stücke schneiden.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch braun bei mäßiger Hitze, bis sie leicht goldbraun ist. In dem Prozess der Vermischung. Dann verschieben, um ein Halbprodukt in eine tiefe Backform.

Weiterhin sollte Gemüse kochen. Die Zwiebeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

Solomki Hacken Sellerie, geschnitten rote Paprika sowie Zwiebeln und Kopf.

Zwei kleine Karotten sauber, in sauberem Wasser abspülen und eine große Reibe passieren.

All vorbereiten in einer Pfanne Gemüse mit dem restlichen Öl, umrühren und pritusite auf einem kleines Feuer, bis das Gemüse merklich aufgeweicht werden.

agierten Gemüse Übertragung auf eine feuerfeste Form mit zuvor gerösteter Hühnerbrust. Spülen Sie

mehrmals mit sauberem Wasser und in einem Reisgericht zu den anderen Produkten setzen.

Um Geschmack, getrocknete Gewürze hinzufügen, ein paar Gewürznelken von geschälten Knoblauch und Lorbeerblättern.

Die vorge kocht das Wasser, füllen sie mit Bild Huhn und Gemüse. Mischungs Inhalt und hermetisch Abdeckfolie Form.

Im vorgeheizten Ofen bei 180 ° C und Reis-Auflauf mit Huhn in den Ofen 40 Minuten garen, bis der Reis und Gemüse propekutsya nicht gut. Servieren mit frisch gehackten Kräutern.

Dieses Gericht ist ideal für eine Familie Abendessen. Reis mit Huhn und Gemüse - eine hervorragende Kombination, wo alle Produkte in perfekter Harmonie miteinander und überlegen köstliches Gericht mit einem sanften Nachgeschmack erhalten.

Nach dem gleichen Prinzip kann die Schale leicht in einer herkömmlichen Pfanne zubereitet werden, so wird der Prozess stark vereinfacht, aber die Lebensmittelqualität hoch bleibt.

Fig Gemüse und Hähnchenbrust Rezept in einer Pfanne

Dieses Gericht kann als ein gesundes Nahrungsmittel eingestuft werden. Es ist leicht und schnell gemacht, ohne den Magen zu laden und fügt keine zusätzlichen Kilos. Um es kochen müssen Sie ein Minimum Paket von Low-Cost-Produkten.

Die Komponenten der Mahlzeiten pro Person 4:

- 2 oder Hähnchenbrustfilet Teil;

- zwei Gläser Weiß Runde Reis;

- zwei Knoblauchzehen;

- 1 St. Paprika rot und grün;

- 1 mittlere Zwiebel;

- 2 frische Karotten Wurzel;

- 2 frische Tomaten (mittelgroß);

- halb Esslöffel trockenen Rosmarin und Thymian trocken;

- Olivenöl (nach eigenem Ermessen);

- Salz und Pfeffer (wie gewünscht und Geschmack).

Wie Reis mit Huhn kochen und Gemüse Die Pfanne gießt eine kleine Menge an Öl, und in einem kleinen Feuer. Sobald das Öl beginnt ein wenig zu kochen, werfen Sie es fein gehackte Knoblauchzehen und ein paar Minuten braten, bis wahrnehmbaren Duft erscheint.

Zwiebeln, Karotten und Paprika in kleine Würfel schneiden die gleiche Größe und verschieben in die Pfanne Knoblauch. Fry auf Low-Modus 5-6 Minuten.

Grüner Pfeffer und in Würfel schneiden, mit dem Rest des Gemüses hinzufügen. Simmer Gemüsemischung für ca. 5 Minuten.

Bis das Gemüse gebraten werden, können Sie beginnen, die Reis Beilage vor. In separater Schüssel gießt 1, 5 bis 2 Liter Wasser und zum Kochen bringen, etwas Salz, um es und gut gewaschen Reis. Kochen Sie für ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze. Gekochter Reis Verwerfen in einem Sieb oder Sieb mit einem Mulltuch ausgekleidet.

Wenn das Gemüse leicht Erlischt sind, verschieben wir sie in Stücke von Tomaten schneiden. Es gibt auch den getrockneten Thymian gießen und Rosmarin, rühren und kochen für 5-7 Minuten, die alle unter der Deckel geschlossen.

Jetzt ist die Zeit Huhn zu tun. Es muss die Größe von 3x3 cm in Stücke geschnitten wird. Legen Sie die Stücke in einer kleinen Pfanne und brät auf hohe Hitze, so dass sie leicht goldene Farbe gefangen.

Dann gebratenes Fleisch verschieben Gewicht auf das Gemüse und kochen Sie alle Zutaten, bis sie vollständig gekochtes Huhn Stücke.

Ein Verfahren zum Zuführen von

Das Reisgericht legte den Grundstein, in der Mitte der Grundlagen eine kleine Vertiefung (Loch) zu machen und es in einer Mischung aus Gemüse und Hühnchenstücken setzen.