Kürbis Brei aus Reis und Sonnenblumenkernen - wie man einen köstlichen Kürbis Brei zu kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Der Tag begann mit Brei, es verspricht, gut zu sein. ???? Vor allem, wenn es ein heller und unglaublich nützlich Kürbis Brei aus Reis. Sie wird eine Gebühr von Energie und wird jeden Organismus mit nützlichen Substanzen füllen. Ich teile nicht nur ein wunderbares Rezept, sondern auch Fotos, die seine Schritte veranschaulichen.

Also, wir brauchen:

• Reisschrot - 150 Gramm;
• Kürbis - 100 Gramm;
• Wasser - 500 g;
• Zucker - 2-3 EL. Löffel;
• Kürbiskerne - 20 Gramm;
• Butter - 25-30 Gramm.

Wie Kürbis Brei aus Reis zu Wasser zur Herstellung von

Bereit, um mit der Tatsache zu beginnen, dass der Kürbis geschnitten werden sollte, schälen, entkernen. Die Samen können im Ofen trocknen senden. oder verwenden Sie fertigen Brei getrocknet oder geröstet Samen.

Um eine notwendige Menge an Reis herzustellen. Gereinigtes Kürbis sollte etwa 100 Gramm sein.

Das Fleisch ist frisch und duftend Kürbis Rost mit mittleren Löchern.

Senden Sie das Wasser in einem bequemen kleinen Topf mit dicken Boden zu schießen. Reis waschen unter fließendem Wasser abspülen. Im Wasser Reis zu senden, Zucker. Simmer für 10 Minuten bei schwacher Hitze.

Gießen Sie den Kürbis auf den Reis zugeben und umrühren. Kochen für weitere 10 Minuten.

Am Ende der Koch Butter.

schalen Sie die Hitze und das Chaos unter den für 10 Minuten geschlossen Deckel lassen. Insgesamt, Kochen Brei dauert etwa eine halbe Stunde.

Derzeit Kürbis Brei aus Reis ist in dem a la carte Gerichte gegossen. Kürbiskerne sollten mit Körnern von Getreide gereinigt und gestreut werden.

Die Kombination aus Kürbis, Reis und Sonnenblumenkernen ist sehr harmonisch, schmackhaft und gesund.

Stellen Sie sicher, beachten Sie zu nehmen!