Haferflocken Brei aus Vollkornprodukten auf Milch - wie köstlich Haferflocken Bohnen kochen in der Milch, mit einem Schritt für Schritt Rezept Fotos

Gesundheit und richtige Essen ist immer eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Vollständiges und ausgewogenes Frühstück - ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Tag. Also, lasst uns essen Recht, immer in guter körperlicher und geistiger Form zu sein.

Heute haben wir für das Frühstück lecker und gesund Haferflocken mit Milch aus Vollkorn und Kürbis. Um Milch Brei zu kochen, werden wir nicht Haferflocken, Hafermehl und nehmen in Form von Getreide verwendet werden. Porridge aus natürlichen Haferkörnern gekocht wird viel nützlicher als zerstoßenes Haferflocken sein. Obwohl, kochen und es wird mehr Zeit in Anspruch nehmen. Aber die Qualität des fertigen Gericht ist es wert, nachdem alle erforderlichen auf ihre Gesundheit zu speichern. Zusammengeschweißt richtig und schmackhaft Brei. Meine Schritte entworfen Foto-Rezept wird Ihnen helfen, die Vorbereitung dieser schmackhaftes und gesundes Frühstück zu meistern.

Bereiten Sie Produkte:

• Hafergrütze - 120 g;
• Gereinigtes Wasser - 600 ml;
• Milk - 130 ml;
• Kürbis - 100 g;
• Butter - 20 g;
• G - 1 \ 2 Teelöffel. Löffel;
• Sugar - 1 tsp. Löffel.

Haferflocken liegt in der Regel in den Regalen, zusammen mit Biokost. Diese Haferflocken sind in der Regel sauber und es braucht nicht zu berühren. Das Rezept habe ich das ungefähre Verhältnis der Produkte angezeigt, aber als Brei aus Haferflocken gekocht, immer das Verhältnis von Wasser zu dem Steiß beobachten: ein Scheffel Hafer nimmt 3 von Wassermessungen.

Da der Schweiß Brei Milch mit Vollkorn-Kürbis

Cook-Brei beginnen, das Waschwasser.

Kürbis gereinigt aus Schale und reiben auf einer groben Reibe. Alternativ können Sie den Kürbis in kleine Würfel schneiden.

behindern die Pfanne der Kruppe, Kürbis und legen alle Warmwasser in den gewünschten Anteilen von Getreide zu Wasser füllen. Das Volumen des Kürbis ist in diesem Fall nicht berücksichtigt.

Damit Inhalt der Pfanne zum Kochen bringen, die Wärme auf ein Minimum Zustand und Abdeckklappe zu reduzieren. Zum Kochen verwendet Haferflocken Pfanne mit dicken Boden und einem dichten Deckel. In diesem Fall kann der Brei nicht verbrennen und nicht verschüttet wird übertrieben. Sie können ein Stück Nahrung Folie verwenden und die Pfanne mit einem Deckel auf der Oberseite der Folie für einen eng anliegenden Passform Deckel auf die Pfanne abdecken. Dies ist, wie ich dargestellt.

nach 30 Minuten vorsichtig leicht geöffnet Pfanne. Wenn Wasser im wesentlichen entfernt gekocht wird, das heißt die oberste Schicht des Getreides ohne Wasser, gießen Sie in Getreide Milch, Salz, Zucker und Butter.

Nun, Haferflocken Milch Vollkorn wird zum Sieden gebracht und von der Hitze entfernt. Zur gleichen Zeit, Getreide sollte nicht gerührt werden.

An dieser Stelle wickeln Sie einfach den Topf mit einem Handtuch oder eine Decke und lassen Sie das Gericht weitere 15-20 Minuten zu erreichen. raskutayte jetzt Brei und gut mischen. Schmecken Sie und justieren Salz und Zucker abschmecken. Löffel Haferflocken in Schüsseln und laden Verwandten zum Mittagessen. ????

schmackhaft, gesund und gut gewürzt Haferflocken mit Milch aus Vollkorn und Kürbis wie Ihr Haushalt.

Wir tun dies am Morgen Milchbrei ist ein Lieblingsgericht, nicht nur Kinder. Essen Sie nach rechts und kümmern sich um Ihre Gesundheit. Essen Sie mit Genuss! ????