Rezept: Rührei auf ein paar

Die Gerichte werden gedämpft, gelten als die nützlichste und Nahrungs sein, gibt es kein Öl in ihnen, und alle Nährstoffe erhalten bleiben. Dampf-Omelett geeignet auch für diejenigen, die die Figur oder beteiligte im Sport folgen.

Air Omelett in einem Dämpfer

Bei einem Druckkocher ist, können Sie eine wunderbare luftige Omelette kochen, die von allen genossen werden. Dish prigorit nicht, erhalten Sie eine ungewöhnlich sanft.

Was Sie brauchen:

,

• 2 Eier
• 100 ml Milch
• , das Salz und Pfeffer - nach Geschmack

Wie ein Omelett in einer Doppel-Kessel Luft kochen:

1. 3 ein leckeres Frühstück in Eile

   Wollen Sie ein komplettes warmes vorzubereiten

   Frühstück für 10 Minuten? Es gibt nichts einfacher! Auf dem Menü: Käsepfannkuchen mit einem Geheimnis, ein Croissant Sandwich „Caesar-Salat mit Huhn“ und Haferflocken „Apple Pie“.

   

   Der Ausguss Vladislav

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   Sie müssen zuerst die Eier abkühlen, dann wischen sie wischen oder einen elektrischen Mixer, fügen Sie Milch. Mit Salz und Pfeffer abschmecken notwendig ist, für eine Änderung, können Sie Scheiben Schinken, Tomaten, Paprika, Garnelen oder frischen Kräutern hinzuzufügen. Es sollte selbstverständlich sein, dass alle diese Komponenten Kalorien Gerichte erhöhen.

2. , um alle erforderlichen Komponenten der Omelett im Dämpfhaube auszugießen, nachdem es mit Pflanzenöl und drehen den Timer für 20 Minuten zu bürsten. Dekorieren der Teller grüne Erbsen und Kräuter werden kann.

Um das Frühstück sind herzhaft, können Sie immer noch heiß Omelett auf Rost des Käse, ist das Ergebnis eine sehr appetitlich Kruste. Diese Option eignet sich nur für diejenigen, die nicht an eine strenge Diät befolgen und berücksichtigt nicht den Kaloriengehalt der einzelnen Gerichte. Und wenn Sie nicht ohne den süßen, kochen ein Omelett original Rezept Maestro Alexander Seleznev leben können!

Rührei in multivarka

Aus dem gleichen Rezept kann zehn Minuten ein Omelett und multivarka zu kochen. In der Schüssel zum Kochen Sie das Wasser um zwei Drittel gießen müssen, ist es notwendig, zum Dünsten Gericht auf die Bars zu setzen. Alle Zutaten müssen Sie mischen und in Silikonformen für Kuchen gießen und legt sie auf dem Grill. Mit der Funktion „Steaming“ kann ein wunderbares Omelette zubereitet werden.

Die ursprüngliche Omelett Bank

Wenn keine Multivarki oder Dampfer, nicht ein leckeres Omelett aufgeben. Es ist möglich, in diesem Fall die Mittel zur Hand zu bedienen, dass es in jeder Hausfrau auf Lager.

Zum Beispiel, wenn Sie eine Brille oder kleine Bänke haben, Rührei in ihnen gekocht werden kann. Rezept-Standard, die Anzahl der Eier hängt von der Anzahl der Portionen ab. Für die Herstellung benötigen Sie einen Topf mit Wasser und Dosen von gemischten Zutaten direkt auf dem Boden gesetzt gießen.

Omelett von Banken geht sehr einfach und das Ergebnis ist eine Art Revolver Kinder ein solcher Freiraum sein sollte. Die Kochzeit hängt von den Formen abhängen, zum Beispiel in einem Glas Babynahrung Gericht ist in 10 Minuten fertig.