Fitness Cookies Haferflocken - wie Haferflocken Cookies, um zu kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Für diejenigen, die auf eine gesunde Ernährung halten und beobachten ihre Figur, Fitness Cookies Haferflocken wird ein echter Segen sein. Es enthält nur die nützlichen Komponenten, die den Körper Energieschub geben wird. Demarchen mit Foto Rezept begleitet wird dazu beitragen, schnell mit ungewöhnlichen Kuchen fertig werden.

Um Haferflocken Plätzchen zu backen, wir brauchen:

curd - 150 C (entfettet);

Haferflocken - 3 EL. l.

Banane - 0, 5-1 Stück. (Je nach Größe);

Apfel - 1 Stück;.

Honey - L; 2 h..

Zitronensaft - 1 TL;..

getrocknete Früchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen) - 50 C (je nach Geschmack);

Nüsse (Walnüsse oder Erdnüsse) - 50 Gramm (je nach Geschmack).

Wie Cookies Haferflocken vorzubereiten

Grobe Mahlung Quark Mixer, bis sie gleichmäßig. Es ist besser, fettarmen Quark oder mit einer minimalen Menge an Fett zu wählen. Fügen Sie ein paar Esslöffel flüssiger Honig.

In Haferflocken. Bessere Nutzung von Flocken, die gekocht werden sollen. Sie sind nützliche Substanzen. Vor dem Hinzufügen, um sie zu waschen, Staub und andere Verunreinigungen zu entfernen.

Drücken Sie den Saft einer Zitrone in Scheiben schneiden, einen Teelöffel zu bekommen. Rühren.

Früchte und Nüsse mahlen getrocknet. Fügen Sie den Rest der Zutaten und gut mischen.

Banana pyurirovat Mixer, bis sie gleichmäßig. In die Grundlage für die Cookies.

Die geringe Größe des Apfels waschen, schälen und Rost mit kleinen Löchern. In der Grundlage für die Cookies und mischen.

Die Basis ist bereit für Cookies. Auf einem Backblech mit Pergament oder Folie zum Backen, setzte die Cookies. Senden im Ofen bei 175 Grad für 15-20 Minuten. Die Kochzeit hängt von der Größe der Leber und der Merkmale des Ofens.

Die fertigen Haferflocken Cookies ist leicht golden und angenehmes Aroma von frischen Backen.

Serve Haferflocken Cookies Fitness sollte Tee, Saft, frisch gepressten Saft oder frisch.