Huhn Fasten Tag - Diät sechs Blütenblätter, ein Tagesmenü

Der dritte Tag der Diät sechs Blütenblätter, Huhn ist das Fasten Tag weißen Hühnerfleisch gewidmet ist. Der Standardwert ist Hähnchenbrust. 300-500 Gramm gekochtes Huhn ausschließlich Nahrungs Wege und essen den ganzen Tag mit geringen Zusätzen von Gewürzen, Kräutern und Salz.

Da diese „Blütenblätter“ Ich selbst im Abstand von 1-2 Monaten anordnen, die üblichen Hühnersuppe, Brust von Dampf, gekocht, gebacken, und so weiter. N. war ich schon ziemlich müde. Ich möchte etwas Neues zu versuchen. Heute werde ich mit den Hühnerflügeln experimentiert, die auch bestanden aus weißem Fleisch und damit über diätetische Anforderungen geht nicht.

Flügel wandte sich ziemlich knapp 800 Gramm, aber wenn wir das Gewicht der Knochen und der Haut, dann über die Bestimmungen von 500 g ignorieren, werden wir nicht mehr raus.

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Gelenk die Flügel eines fleischigen Schultern abgeschnitten - sie haben andere Pläne. Und bleiben die übrigen Teile der Flügel wird ein wenig Füllstoff herzustellen.

Zwiebeln, Karotten, Sellerie, getrocknete weiße Wurzeln, getrocknete Gemüsemischung mit Pilzen und Grünton:

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Nicht knausern, eine Reihe von Bouillon vorzubereiten. Denn wie in der Fischsuppe, wird nicht das Gemüse das Finale erreichen, stellen sie sicher, ohne Angst vor der Sünde gegen Diätvorschriften. Wir brauchen sie nur Geschmack und Aroma Kalorien, nein!

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Trim Flügel ausbreiten und Gemüse in Multivarki Tasse am Sieden langsam halben Stunde kleine Menge Wasser und kochen füllen. Zur gleichen Zeit in dem pan-Dampfer wird die Schultern vorbereiten, aber mehr dazu zu gegebener Zeit.

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Während in den Flügeln eine Menge Selbst Gelatine, es wird immer noch nicht ausreicht, um gute Füllstoff zu bekommen. So müssen wir im Voraus Teelöffel Gelatine nehmen und in kaltem abgekochtem Wasser einweichen.

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Lecker, nährend, starke Brühe bereit. Wir müssen die es abtropfen lassen und wieder in die Schüssel Multivarki gewaschen.

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Jetzt können Sie Suppe mit Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt und durchweichte Gelatine. Zum Kochen bringen und schalten Sie sofort.

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Von den Flügeln nur Fleisch verlassen (Knochen geworfen, und die Haut und Knorpel werden bitte Hund werden). Fein hacken die Knoblauchzehe. Fleisch und Knoblauch-Mix direkt auf dem Brett.

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Haben wir für Kuchen in Silikonformen Füllstoff. Der Einfachheit halber ist es wünschenswert, einen Block auf geeignet, um die Größe einer Platte gelegt zu bilden. Beauty throw in jeder Zelle eines Blatt Petersilie.

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verteilt das gemischte Fleisch Knoblauch.

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Gießen mit Gelatinebrühe und zukünftigen Füllstoff für eine Stunde in den Kühlschrank stellen und eine Hälfte.

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Wenn der Füllstoff stärker, es aus der Form herausnehmen und Garnieren Senfkörnern und körnig. Was für ein gingen wir appetitlich Bankett Option in Huhn Diät Fasten Tag!

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Am dritten Tag Diät sechs Blütenblätter, erinnern über den Tee und Wasser und mindestens 2 Liter trinken, und tune in die Stimmung des Getreides am Ende des Tages. Immerhin eine solche „Blütenblatt“ erwartet uns morgen. ????

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