Fastenfischsuppe aus Seehecht mit Reis - wie Fischsuppe mit Heck kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Heute werde ich Ihnen zeigen, wie einfach Fischsuppe Diät von Seehecht zu kochen. Diese fleischlos Suppe enthält nur sehr wenige Kalorien, aber nahrhaft, gut gewürzt und sehr schmackhaft. Eine detaillierte Darstellung des Rezepts Schritt für Schritt und machte ein Foto, das Sie den Garprozess zu helfen, und alles verstehen.

Nun definieren wir die Produkte, die wir brauchen. nehmen:

• tiefgefroren Seehecht - 02.01 Aas;
• Zwiebeln - 1 St.
• Karotten - 1 St.
• Wasser - 2 l;
• Figur - 2 Tabelle. Löffel
• Kartoffeln - 1 St.
• Schwarzer Pfeffer und Paprika;
• Lorbeerblatt;
• Salz;
• Dill.

Wie Fischsuppe Hake

vorzubereiten

Für eine schmackhafte Fischsuppe sollte hochwertiges Eis Seehecht Karkasse wählen. Vor Fisch kaufen, immer darauf achten, dass die Scheibe Fischkarkassen nicht ausgetrocknet und hat eine schöne Farbe ohne farbliche Akzente. In der Nacht, den Fisch auftauen, indem es auf dem unteren Regal des Kühlschranks platzieren, bedeckt Film. Am Morgen entfernen Seehecht, kratzen sie mit einem Messer richtig Wasser spülen schnitt Rest Schuppen und Flossen zu entfernen.

In kochendem Wasser, taucht die ganze Lampe direkt aus der Schale. Natürlich davor, entfernen Sie das schmutzige Zwiebelflocken, Zwiebel ein wenig den Boden einer Wasch und Zwiebel schneiden. Zwiebeln in der Schale werden einer Brühe nicht nur Geschmack geben, sondern auch eine schöne goldene Farbe. Kartoffeln in Würfel schneiden und Karotten - Julienne. Mit diesem Koch Fisch ist Suppe Rezept kein separates Braten Gemüse in Öl enthalten. Die Suppe Diät erhalten.

In der kochende Brühe mit Zwiebeln, legen Sie die gewaschenen Reis, Kartoffeln und Karotten.

Heck in Stücke von etwa 1 cm geschnitten und zum Sieden Suppe hinzufügen. Fischbrühe mit Salz, Pfeffer und throw köcheln lassen. In diesem Stadium der Vorbereitung als Fischsuppe ist, Foto zeigt.

Nach 20 Minuten in der Suppe Guss Lorbeer und Abgas. Nach 5 Minuten sollten die gekochten Zwiebeln und Lorbeerblatt und Fischsuppe von Hake läßt ihn sogar für eine halbe Stunde aufstehen entfernen unter dem Deckel geschlossen.

Jetzt können Sie die Suppe in Schalen gießen, Dill hinzufügen und die schmackhafte und duftende warme Speise genießen.

Auf Antrag der mageren Fischsuppe können Ihre Lieblings-Gewürze würzen.

Das ist, wie einfach und lecker können Sie eine sinnvolle Nahrungs erste Mahlzeit der herkömmlichen Produkte herzustellen. Und noch besser - ein Angeltag einmal pro Woche zu vereinbaren. Es ist nicht nur lecker, sondern auch hilft, die Figur in Form zu halten.