Salat mit Chinakohl, Gurke, Ei und Frühlingszwiebeln - wie man einen köstlichen Salat aus Chinakohl kochen, einen Schritt für Schritt Rezept Fotos

Jetzt können wir uns nicht vorstellen unsere Küche ohne Chinakohl. Und wie wir früher gelebt und wusste nicht einmal über die Existenz eines solchen schmackhaften und gesunden kinsman unsere Kohl? Ich bin gefallen die zarteste saftig Salat Snack aus Chinakohl mit frischem Gemüse. Sie sind besonders gut im zeitigen Frühjahr, wenn der Körper benötigt Vitamine und wollen eine leichte Mahlzeit. Obwohl, Kohl, fast keine Kalorien, Chinakohl-Salat mit Gurke, Ei und Frühlingszwiebeln, kann es Ihren Hunger stillen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die ihr Gewicht achten. Also lassen Sie uns vorbereiten ungewöhnlich saftig Frühlingssalat dieser wunderbaren Gemüse. Meine Schritte entworfen Foto-Rezept wird helfen, diesen Salat schnell und richtig vorzubereiten.

Wir brauchen die folgenden Produkte:

• Chinakohl - 200 g;
• Gurke - 1 St.
• gekochtes Ei - 1 St;.
• Schnittlauch - einige Federn;
• Salz;
• Mayonnaise - 3 Tisch. Löffel;
• Schmand - 3 Tisch. Löffel.

Wie ein Salat aus Chinakohl zur Herstellung von

Vor dem Kochen köstliche Diätkost, bereitet alle Zutaten in den Kochprozess wird nicht durch Neben Sachen abgelenkt, und einfach und schnell zu kaltem Gemüse Snack zubereiten.

Gemüse unter fließendem Wasser und getrocknet. Achten Sie darauf, eine Gurke, um zu versuchen, wenn es nicht bitter schmeckt. Andernfalls würde der Geschmack des fertigen Salat die Erwartungen nicht erfüllt!

Kohl in dünne Streifen geschnitten und fügen Sie in einer Schüssel auf.

ziehe ich Gurke in Streifen geschnitten, wie in meinen Fotos. Als solches ist es vollkommen in Harmonie mit Kohl, auch in Streifen geschnitten.

Top gekochtes Ei zu legen. Es ist wünschenswert, dass alle Komponenten im gleichen Stil geschnitten worden sind, das heißt, in Streifen schneiden. Um dies zu tun, können Sie ein spezielles Werkzeug zum Schneiden des Eiersalat verwenden.

Vor dem Befüllen, ist es notwendig, die gehackten grünen Zwiebeln hinzufügen. Chinakohlsalat mit Gurke und Ei sofort zu einem schönen Grünton, und dies wird zustimmen, sehr appetitlich!

Nun, unser Salat ist fast fertig, es bleibt zu füllen. Ich bevor dressing Salat, bestehend aus saurer Sahne und Mayonnaise, in gleichen Teilen übernommen. Mayonnaise gibt etwas würzigen Salat und saure Sahne wird ein zartes Milcharoma hinzuzufügen. Zur gleichen Zeit sollte es Salat Salz.

Es soll, dass der Chinakohlsalat immer direkt, bevor es auf dem Tisch legt betankt mit Gurke in Erinnerung bleiben. Ansonsten Gurkensaft und Salat wird seinen einzigartigen Geschmack verlieren und wässrig werden.

Dieser Salat ist so schnell klassifiziert und einfache Salate, aber trotz dieser, und kann einen Platz unter den Salaten auf dem Tisch Urlaub beanspruchen.

Bereiten Sie einen einfachen Salat aus Chinakohl und Gurke, Ei und grünen Zwiebeln und Verwandten köstlich Diät Gericht unterhalten! Guten Appetit!