Delicious Salat mit Chinakohl und Gemüse - wie einen Salat aus Chinakohl, Tomaten und Gurken zu machen, mit einem Schritt für Schritt Rezept Fotos

Der Sommer ist auf jeden Fall eine gute Zeit für die Hostessen. Es ist in der heißen Jahreszeit ist es möglich, den üblichen, und ein festliches Menü mit köstlichen Gerichten aus frischem Gemüse zu diversifizieren. Ich bin da keine Ausnahme und oft kochen verschiedene Gemüse, einfache Salate von rohem Gemüse. Hier ist eine solche Gemüsevariationen mit Chinakohl. In heute mit Fotos dekoriert Rezeptschritten des bietet einen einfachen und leckeren Salat mit Chinakohl, Gurke und Tomate mit saurer Sahne.

Zutaten:

• große Tomate - 1 Stück;.
• Cucumber - 1- Stücke;.
• süße Paprika - 1 St.
• Zwiebeln - 1 St.
• Chinakohl (small) - 0, 5 Stück;.
• Sauerrahm - 3 EL. Löffel;
• G.

Wie Salat Chinakohl Gemüse mit Sahne

vorzubereiten

Wie üblich, bevor sie für Salate von Gemüse schneidet die Zutaten gründlich unter fließendem Wasser auswaschen und obsushivayut Polotenchik verwenden. Das Verfahren für die Zutaten Salat für meine Rolle Schleifen keine Rolle spielt. Lassen Sie uns beginnen, zum Beispiel Tomaten. Ein Ort, wo es einen Schwanz in Tomaten war, wird entfernt. Mittelgroße gehackte Tomatenscheiben. Schneiden von Tomaten sofort in einer Schüssel zu verbreiten.

Jetzt nehme ich für das Schleifen Gurke. Kozhurki abgeschnitten oder nicht - Sie entscheiden. Wenn die Gurke junge und seine Haut nicht bitter ist, ist es möglich, und es zu halten. Form schneiden Gurken - Keile oder dick Stroh.

Es ist Zeit für einen Bogen. Ich benutze lila, weil sie besser geeignet für Salate ist. Form - Halbringe.

gereinigt aus den Samenkapseln sind Pfeffer I Streifen zerkleinert.

Chinakohl zerkleinerte eine fein.

Von den Gewürzen nur Salz verwenden, aber man kann und frisch gemahlener Pfeffer ein.

Verteilen partikulären Bestandteile zu tanken. I - saure Sahne.

Es bleibt nur die Dinge zu mischen.

Nun, das ist bereit, leckerer und gesunder Gemüse-Salat mit Chinakohl. Guten Appetit!

Wenn wir saure Sahne in einer Schüssel für Pflanzenöl ersetzen, der köstliche Salat mit Chinakohl ist für Vegetarier und Fasten geeignet.