Banana Smoothie mit Haferflocken - wie eine Banane-Smoothie mit Milch zu machen und Haferflocken in einem Mixer, Schritt für Schritt Rezept Fotos

Schmackhafte und gesunde Smoothie Cocktail - vielen bekannt Art von Diät-Getränk, das in der Regel aus Früchten oder Beeren hergestellt wird. Heute werden wir die beste Haferflocken-Smoothie mit Banane, Milch und Honig machen. Es sollte Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass unsere Ernährung Smoothie Hafer sein muß Fast-Food ziehen. Viele von ihnen sind besser unter dem Namen Hercules bekannt. Die Grundlage des Getränks - frische Milch. Versüßen die Frucht mit Haferflocken koteyley kann Zucker verwenden, aber da wir am Anfang sprechen über die Vorteile von Smoothies sind, ist es besser, zu ersetzen, der Süßstoff Honig ist. Mit dieser Auswahl an Zutaten hausgemachte Smoothies profitieren nicht nur Ihren Körper, sondern werden für die Gewichtsabnahme gut sein. Steps Foto-Rezept entwickelt, wird Ihnen helfen, schnell ein köstliches Haus und Ernährung Haferflocken-Smoothie mit Banane, Milch und Honig zu kochen.

Zutaten:

• Banane - 1 ps.
• Fast Food Haferflocken - 1, 5, Art. Logen;
• Milk - 1 Tasse;
• Honey (oder Zucker.) - 1 tsp.

Wie ein Smoothie aus Milch mit Bananen vorzubereiten und Haferflocken

So beginnen Sie mit Kochen, nehmen unberührte reife Banane. Wir entfernen die Schale, die Frucht selbst auf einem Schneidebrett zu bewegen und zu seiner Schneid fortzufahren. Shred Banane in Stücke schneiden.

Zum Kochen in unserem Smoothierezept eine spezielle Chopper verwenden, aber die Passform und Pürierstab beater „Messer“. Der Arbeitsbehälter (blender) verschieben, um die Schneiden der Banane.

Werfen Sie eine Banane in Scheiben geschnitten Haferflocken (noch einmal daran erinnern, dass sie eine schnelle Kochen sein muss).

verteilt den Honig trace (oder Zucker nach Geschmack).

Nun ist es bereits möglich und Milch zu füllen.

Turning Zerhacker (Blender). ein paar Minuten ist ausreichend, dass die Komponenten in der Schüssel eine nützliche und aromatisierte Hafer Banane Smoothies worden sind.

Gießen Sie das fertige Getränk in Gläser.

Wir dekorieren leckere Bananenscheiben zu Hause brauen und alle Appetit genießen! ????

Autor TanyaMoroz zeigt die Herstellung einer Smoothie (Milch, Banane und Haferflocken mit Honig) in seinem Video-Rezepte.