Banana-Milchshake mit Apfel, Haferflocken und Spinat - wie einen Cocktail aus Banane vorzubereiten und Milch, Schritt für Schritt Rezept Fotos

Jede Vitamingetränk ist sehr gute Unterstützung allgemeine Gesundheit und Wohl hilft alle, das Gewicht Getränke zu verlieren und wollen seinen Körper bringen wieder normal. Dieses schöne und gesunde grüne Cocktail ist wünschenswert, die erste Hälfte des Tages zwischen den Mahlzeiten oder nach dem aktiven Sport zu treiben. Schritt für Schritt Rezept ist mit einem Foto dekoriert können Sie sich wie zu Hause machen, ist sehr schmackhaft und nahrhaft grün-Milchshake mit Bananen und anderen nützlichen Füllstoffe.

Für zwei Portionen Freizeit-Vitamingetränk, wir brauchen:

• 1 Banane;
• 1 grüner Apfel;
• 12 Spinatblätter;
• 2 EL. Löffel Haferflocken;
• 12 Stück Mandeln;
• 2 Tassen fettarmer Milch (I 1, 5%).

Wie Milchshake mit Banane grün machen

Vorbereitung wird mit der Tatsache beginnen, dass das Glas des Mixers die Haferflocken mit Spinatblättern setzen. Füllen Sie sie mit 1/3 Tasse kalter Milch und durchzubrechen Pürierstab, bis eine gleichmäßige Struktur.

Dann fügen Sie die Stücke von Banane. Pürierstab schleifen sie zu einer Flüssigkeit und homogen.

Jetzt grünen Apfel drehen, oder vielmehr seine Stücke, brechen wir nur durch einen Mixer geben.

sollten Mandeln Nüsse und alles verabreicht werden Mixer zerkleinern.

Am Ende gießen wir die restliche Milch und Schneebesen Mixer ganze Mischung für etwa 30 Sekunden.

Ab sofort bereit grünen Milchshake mit Brille in einer Banane verschütten.

Einsatzrohr Cocktail und es ist Zeit, gesund zu trinken, lecker und grün Vitamin Haferapfelgetränk aus Milch und Obst.

Ich hoffe, dass mein leckeren grünen Milchshake mit Banane Sie in Ihrem Sparschwein Diätvorschriften nehmen und es werden Ihnen in Ihrem Wunsch, hilft wieder zu gesund und schlank. ????