Vitamin-Suppe mit roten Bohnen

Wir sind von einem frühen Alter haben Suppen gelehrt. Schließlich ist es sehr wichtig für das normale Funktionieren und die Entwicklung des menschlichen Körpers. Mit zunehmendem Alter beginnen zu verstehen, dass Erwachsene wie wir gut und haben unser Essen so viel wie möglich nutzbar zu machen.

So in dieses Gericht so viel nützliche Gemüse und daher Bohnensuppe ist gutes Essen für das Abendessen, oder für ein leichtes Mittagessen. Wort Bohnensuppe, können Sie diese Diät sicher davon ausgehen, die für Vegetarier als eine ausgezeichnete und herzhafte Mahlzeit dienen

Für Bohnensuppe notwendige Hauptkomponente ist die Vorbereitung und rote Bohnen in kaltem Wasser für mindestens 5-6 Stunden, vorzugsweise über Nacht getränkt Voraus sollte das Wasser bei Raumtemperatur sein, Wasser empfohlen Wechselintervall

Gemüsesuppe mit Leguminosen schrittweise Rezept mit Foto

Also, vorher getränkt und geschwollen, um die Bohnen in einer tiefen Pfanne verschieben und mit einem Liter kalten Wasser füllen kann ein wenig mehr sein. Fügen Sie das Lorbeerblatt und ein Teelöffel Salz ohne Rutschen. Legen Sie auf der Platte und zum Kochen bringen und weiterhin bereits gegart kochen - 1, 5 Stunden. Dann entfernen Sie die Blätter von Lorbeer.

Vitamin-Suppe mit roten Bohnen

In der Zwischenzeit, bis die Bohnen zubereitet werden, sollte nicht größer als alle anderen Zutaten geschnitten werden, wie in Fotos gezeigt

Vitamin-Suppe mit roten Bohnen

Ferner wird in einem anderen Topf, gießen Olivenöl und nach dem Öl erwärmt, mit Ausnahme Put gehackten Knoblauch Produkte. Alle rühren und kochen für 10 Minuten bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren.

Dann Saison mit Kümmel und Paprikapulver. Setzen Sie einen Knoblauch und gießen Sie alle gekochten Bohnen mit seinem gesamten Inhalt. Top 1 Tasse Gemüsebrühe und einem Teelöffel Zitronensaft

Rühren Sie, bringen Sie zu einem Licht kochen und weiterhin für 15-20 Minuten, bis gekocht Gemüse und Bohnen bei schwacher Hitze kochen.

Ebenso können Sie und weiße Bohnen kochen. Aber es ist notwendig zu berücksichtigen, die Ansichten von einigen, in den meisten Fällen über die Bohnen getränkt und gekocht auf Größenordnung kleiner.

Achtung! Liste des Gemüses kann im Ermessen und Geschmack angepasst werden.

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