Boote gefüllte Zucchini mit Huhn

Zucchini kann fast alles kochen. Diese kalorienarm Gemüse, das der Vorfahre des Kürbis und Zucchini, wunderbare Ergänzung Ihre Nahrungsaufnahme ist. Unter anderem, wenn sie mit gehacktem Huhn füllen, das Essen wesentlich besser ernährt ...

Tsikunov, uns bekannt als Squash - es ist ein sehr nützliches Produkt aus ihnen eine Vielfalt an köstlichen Gerichte zubereiten. Wir bieten Ihnen auch Ihr Menü zu diversifizieren, bereiten die Boote von Zucchini und backen Sie sie in den Ofen. Das Rezept so einfach wie möglich und es stellt sich heraus, sehr schmackhaft.

Gebackene Zucchini mit Huhn Pasteten und Käse - Pumpen Zucchini

Schneiden Sie die Zucchini mit den Enden auf beiden Seiten und durch zwei teilen. Schneiden Sie eine bequeme Möglichkeit, das Innere, so dass etwa 7-8 mm von Fleisch in der Nähe von den Wänden. Der Kern wird in kleine Stücke geschnitten, in einem vorgeheizten Pfanne mit Hackfleisch Huhn und Tomaten in Scheiben geschnitten.

Wenn die Tomaten, den Saft, die fein gewürfelte Zwiebel, Knoblauch und Tomatenmark starten. Umrühren und kochen bei schwacher Hitze, bis die Feuchtigkeit ein wenig verflüchtigt hat, na ja, bis gekochtes Fleisch, - zu der Zeit soll es etwa 10 Minuten dauern. In der Zwischenzeit, Pfeffer und Salz.

auf einem Backblech Zucchini zu verbreiten und sie mit gekochtem Huhn Füllung füllen. Top großzügig mit vorge geriebenem Parmesan bestreut und in einem vorgeheizten Ofen für 10 Minuten, bis der Käse schmilzt und bedeckt die Oberfläche von gefülltem Gemüse schicken.

Es wird empfohlen, sofort zu konsumieren.

Und Sie wissen, was Squash ist auf jeden Fall den Alterungsprozess im Allgemeinen verlangsamen. Insbesondere arbeiten diese Art von Gemüse am besten auf den Zustand der menschlichen Haut und Haar. Diejenigen, die es regelmäßig essen, Ergrauen erst viel später, und natürlich jünger aussehen.