Hähnchenbrust mit Frischkäse

Hähnchenbrust - eine Quelle für Protein und Nahrungs meist aller vorhandenen Arten von Fleisch zur Verfügung. Hühnerbrust enthält ein Minimum an Fett und Cholesterin als so ist nur noch von Meeresfrüchten. Der Hauptunterschied in der Küche - ist die Prostata und Einfachheit in ihrer Herstellung

Im Allgemeinen, Hühnerbrust, wie der Rest des Karkasse ist ein vielseitig einsetzbares Produkt. Besonders weit verbreitet in verschiedenen Diäten eingesetzt. Es ist aufgrund des minimalen Fettgehalt und niedrigen Heizwert, ist es oft zu gesundheitlichen Zwecken verwendet

Gebackene Hähnchenbrust Rezept mit Foto

1. Brüste sollten gewaschen, von den Filmen und zashpigovat Knoblauch zerkleinert. Streuen und reibt auf allen Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer.

2. Die Form und kann Öl und den geschmierten Boden gießt, mit hohen Seiten in Backformen schwenken. Zur Verbreitung der Brust heraus und fügen Sie fein gehackte Zwiebel

3. Die Sahne Fleisch füllen, so dass nur flüssiger Bogen plattiert. Um die meisten Nahrungs Mahlzeit zu bekommen, empfiehlt es sich weniger Fettcreme zu verwenden,

4. Sahne den Saft einer kleinen Zitrone quetschen. Dadurch wird das Essen schmackhafte und Sahne mit weniger Fett ohne curl

5. Für einen besseren Geschmack, in drei Teilen der Pfanne geben, Tomatenkonserven Paste während mit Sahne Paste rühren soll nicht

6. Und eine weitere Funktion, unmittelbar, in einer Schale mit dem Fleisch wird potato Beilage zum Vogel Koch: dafür, geschält und gewaschen in runde Scheiben geschnitten Kartoffeln und verteilen nicht dick auf den Rand der Form in dem Bild, wie dargestellt. Kartoffeln im Ermessen von Salz und mit Pfeffer bestreuen

7. Versand in einem heißen Ofen. Wir setzen in der Mitte, auf einem Drahtgestell. Expose 200 Grad und 30 Minuten backen. Im Laufe der Zeit unser Auflauf von Fleisch mit Beilage von Vogel aus dem Schrank und Eisen Schüssel nehmen und mit geriebenem Käse bestreuen, so viel wie möglich für mehr!

8. Die neu die brazier senden und für 10-15 Minuten mehr, dann in dem Intervall backen, weiterhin hat der Käse, die Oberfläche der Goldschicht zu schmelzen und bedecken nur dazu dient,

9. In diesem Fall ist der Käse nicht nur ein Geschmacksverstärker, aber das Fleisch nicht umhüllenden gibt den resultierenden Saft entwässern, der Auflauf bedeutet die Ausgabe maximal ist saftig.